夏バテダイエット？ 食欲がある幸せ

８月の終わりごろから食欲がなくなり、そのせいで少しずつ痩せてきました。

少し食べるとお腹が張ったり、胃がムカムカするといった症状があったのです。

痩せたいわけではないのに食べられなくて痩せるのは辛いです(-_-;)

さすがにしんどくなって近所の内科を受診しました。

先生：今年は暑いからね～・・・

やはり、暑さのせいで胃腸が弱っていたようです。

２週間分の漢方薬を処方してもらいました。

一日３回の服用で症状は少しずつ良くなり、今は1日3食の食事がとれています(*^-^*)

食欲が普通にあることの喜びを感じております(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)

食べられるって素晴らしい＼(^_^)／

胃腸の調子が悪いと、体もだるいし、やる気も起きなくなります(´；ω；`)ｳｩｩ

当然、毎日が楽しくないし、嫌なことばかり考えてしまったり鬱っぽくなったりします。

体調管理をしっかりすることで、充実した人生が送れるのだと改めて思いました。

さあ、今日もお弁当を作って出勤です(@^^)/~~~

まだまだ暑いですが、バランスの良い食事、良質の睡眠、適度な運動などに気をつけながら乗り切りたいと思います。

では、また<m(__)m>