夏バテダイエット? 食欲がある幸せ
8月の終わりごろから食欲がなくなり、そのせいで少しずつ痩せてきました。
少し食べるとお腹が張ったり、胃がムカムカするといった症状があったのです。
痩せたいわけではないのに食べられなくて痩せるのは辛いです(-_-;)
さすがにしんどくなって近所の内科を受診しました。
先生:今年は暑いからね~・・・
やはり、暑さのせいで胃腸が弱っていたようです。
2週間分の漢方薬を処方してもらいました。
一日3回の服用で症状は少しずつ良くなり、今は1日3食の食事がとれています(*^-^*)
食欲が普通にあることの喜びを感じております(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)
食べられるって素晴らしい\(^_^)/
胃腸の調子が悪いと、体もだるいし、やる気も起きなくなります(´;ω;`)ウゥゥ
当然、毎日が楽しくないし、嫌なことばかり考えてしまったり鬱っぽくなったりします。
体調管理をしっかりすることで、充実した人生が送れるのだと改めて思いました。
さあ、今日もお弁当を作って出勤です(@^^)/~~~
まだまだ暑いですが、バランスの良い食事、良質の睡眠、適度な運動などに気をつけながら乗り切りたいと思います。
では、また<m(__)m>